10.04.Физкультура 9-А класс

10.04.Физкультура 9-А класс
Тема: Легкая атлетика.Упражнения по общей физической подготовке.
Цель:Повторить упражнения по общей физической подготовке.
Выполнить упражнения:
1.Сделайте разминку.
2.Выполнить сгибание и разгибание рук в упоре лежа.Мальчики 3 подхода по 10 раз,девочки 3 подхода по 8 раз.
3.Поднимание туловища лежа на спине,ноги согнуты в коленях,руки за головой.Мальчики 3 подхода по 10 раз,девочки 3 подхода по 8 раз.
4.Приседания,3 подхода по 10 раз.
Напишите, сколько вы сделали подходов и сколько раз.
Электронный адрес  kotlyarova.vv67@gmail.com ,      номер телефона-0714095029.