Здравствуйте, ребята!
Тема: Самбо. История возникновения и развития самбо. Правила техники безопасности перед началом занятий. Перекаты в группировке на спине, правым, левым боком.
1. История возникновения и развития самбо.
История
возникновения и развития На протяжении своего существования самбо развивалось в
двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для
спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском
спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А. начинает развивать
прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных
боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление
было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений. Развитием
спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и
обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве
учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от
канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается
совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта.
Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова. Большой вклад в развитие и распространение системы самозащиты без оружия внесли Харлампиев А. А. (один из учеников Ощепкова) и Чумаков Е.М. Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Именно в этот день вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось "чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению" видом спорта. Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки спортсменов, а также создана Всесоюзная секция самбо, позднее ставшая Федерацией самбо. В 1939 году прошёл первый чемпионат страны по новому виду спорта, в 50-ые начинают проводиться международные соревнования. В 1966 году самбо официально признается международным видом спорта. В 1972 году проходит первый открытый чемпионат Европы, а в 1973 году — первый чемпионат мира.
2.Правила техники безопасности перед началом занятий самбо:
-надеть спортивную форму и спортивную обувь. Спортивная форма должна быть чистой и аккуратной;
-снять кольца, браслеты, часы и другие предметы которые могут причинить травму партнеру;
-длинные волосы должны быть убраны и завязаны любыми мягкими лентами. Использование заколок запрещено;
-во время занятий ношение очков запрещено;
-обучающиеся должны входить в зал только с разрешением преподавателя;
-проверить борцовский ковер на отсутствие посторонних предметов;
3.Выполнить комплекс ОРУ. Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=ZXg4y0F0dHo
4.Изучить самостраховку на бок перекатом.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=O8lIGgl8vwo
5.Изучить самостраховку на спину перекатом.
Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=BsP-PO0uQoQ&t=23s
Домашнее задание: повторить комплекс ОРУ, самостраховку на бок перекатом и самостраховку на спину перекатом.
Электронная почта: Kotlyarova.vv67@gmail.com
Номер телефона: 0714095029
Желаю удачи!
