Здравствуйте, ребята!
Тема: Самбо. Знакомство с историей возникновения и развития самбо. Правила техники безопасности на уроках самбо. Перекаты в группировке на спине, правым, левым боком. Развитие координационных способностей.
1. История возникновения и развития самбо.
На протяжении своего существования самбо развивалось в
двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для
спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском
спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А. начинает развивать
прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных
боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление
было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений. Развитием
спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и
обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве
учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от
канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается
совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта.
2.Правила техники безопасности на уроках самбо перед началом занятий:
-надеть спортивную форму и обувь, спортивная обувь должна быть чистой и аккуратной;
-снять кольца, браслеты, часы и другие предметы которые могут причинить травму партнеру;
-длинные волосы должны быть убраны и завязаны любыми мягкими лентами.Использование заколок запрещено;
-во время занятий ношение очков запрещено;
-обучающиеся должны входить в зал только с разрешением преподавателя;
3.Выполняйте комплекс ОРУ. Ссылка https://www.youtube.com/watch?v=OV5Wxheh6zo
4.Изучить перекаты в группировке на спине, правым, левым боком.
Комментариев нет:
Отправить комментарий