06.09. 7-А класс. Внеурочная деятельность "Самбо".

                                                              Здравствуйте, ребята!

Тема: Самбо. История возникновения и развития самбо. Правила техники безопасности перед началом занятий. Перекаты в группировке на спине, правым, левым боком.

1. История возникновения и развития самбо.

 История возникновения и развития На протяжении своего существования самбо развивалось в двух направлениях: как массовый вид спорта и как средство подготовки кадров для спецподразделений и органов охраны правопорядка. С 1923 года в Московском спортивном обществе «Динамо» Спиридонов В. А.  начинает развивать прикладную дисциплину — самозащита. В «Динамо» происходило изучение различных боевых искусств и национальных видов борьбы народов мира. Данное направление было закрытым и предназначалось для подготовки спецподразделений. Развитием спортивного самбо начинает заниматься выпускник института дзюдо «Кодокан» и обладатель второго дана Ощепков В. С. В это время он преподает дзюдо в качестве учебной дисциплины в Московском институте физкультуры, но постепенно отходит от канонов дзюдо в поисках наиболее эффективных приемов, занимается совершенствованием техник самозащиты, формируя основы нового боевого вида спорта.

Со временем система самозащиты Спиридонова слилась с системой Ощепкова. Большой вклад в развитие и распространение системы самозащиты без оружия внесли Харлампиев А. А. (один из учеников Ощепкова) и Чумаков Е.М. Днем рождения самбо принято считать 16 ноября 1938 года. Именно в этот день вышел приказ Всесоюзного комитета по делам физкультуры и спорта, в котором самбо признавалось "чрезвычайно ценным по своему многообразию техники и оборонному значению" видом спорта. Было принято решение об организации во всех республиках СССР системы подготовки спортсменов, а также создана Всесоюзная секция самбо, позднее ставшая Федерацией самбо. В 1939 году прошёл первый чемпионат страны по новому виду спорта, в 50-ые начинают проводиться международные соревнования. В 1966 году самбо официально признается международным видом спорта. В 1972 году проходит первый открытый чемпионат Европы, а в 1973 году — первый чемпионат мира. 

2.Правила техники безопасности перед началом занятий самбо:

-надеть спортивную форму и спортивную обувь. Спортивная форма должна быть чистой и аккуратной;

-снять кольца, браслеты, часы и другие предметы которые могут причинить травму партнеру;

-длинные волосы должны быть убраны и завязаны любыми мягкими лентами. Использование заколок запрещено;

-во время занятий ношение очков запрещено;

-обучающиеся должны входить в зал только с разрешением преподавателя;

-проверить борцовский ковер на отсутствие посторонних предметов;

3.Выполнить комплекс ОРУ. Ссылка  https://www.youtube.com/watch?v=ZXg4y0F0dHo

4.Изучить самостраховку на бок перекатом. 

Ссылка   https://www.youtube.com/watch?v=O8lIGgl8vwo

5.Изучить самостраховку на спину перекатом.

Ссылка   https://www.youtube.com/watch?v=BsP-PO0uQoQ&t=23s

Домашнее задание: повторить комплекс ОРУ, самостраховку на бок перекатом и самостраховку на спину перекатом.

Электронная почта: Kotlyarova.vv67@gmail.com

Номер телефона: 0714095029

Желаю удачи!