13.04 .ДЮСШ , секция волейбол.

13.04 .ДЮСШ , секция  волейбол.
Цель:Изучить правила безопасности на занятиях по волейболу.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5. Коротко остричь ногти.

6. Объяснить учащимся прием и блокировку мяча, постановку рук во время приема и удара мяча, приземление после прыжка.

Требования безопасности во время занятий

1. Во вре­мя занятий вблизи игровых зон не должно быть посторонних лиц;

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь;

применять приёмы само страховки;

4. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок;

5. Не вести игру влажными руками;

6. При температуре воздуха +10 град. одевать спортивный костюм;

7. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.);

8. При сигнале о прекращении выполнения упражнения все обязаны взять мячи в руки и выслушать методические указания учителя;

9. Выполняют только то упражнение, которое было дано учителем;

10. Запрещается бить мяч ногами;

11. При учебной двухсторонней игре строго выполнять правила расстановки и перехода;

12. Выполнять подачу только после свистка учителя;

13.Между упражнениями передавать мяч только под сеткой.

14. Обязательно выполнять общую и специальную разминку;

15.При выполнении специальных силовых упражнений соблюдать необходимую дистанцию и интервал;

16.При выполнении прыжков приземляться на обе ноги на всю стопу;

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю - тренеру.

2. При получении травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3. Все занимающиеся должны знать о профилактике спортивных травм и уметь

оказывать первую доврачебную помощь.

.Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения.

2. Снять спортивную форму и спортивную обувь.

3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4. О всех недостатках, отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю-тренеру.

Ответить на вопросы:
1.Перед тренировкой,что должен сделать спортсмен?
2.При какой температуре воздуха нужно одевать спортивный костюм?
3.Когда нужно выполнять подачу мяча?
Ответы присылать на электронный адрес  kotlyarova.vv67@gmail.com    номер телефона-0714095029.