Пропаганда здорового
образа жизни
Здоровый образ жизни является важным фактором здоровья (повышает трудовую
активность, создает физический и душевный комфорт, активизирует жизненную
позицию, защитные силы организма, укрепляет общее состояние, снижает частоту
заболеваний и обострений хронических заболеваний). В здоровый
образ жизни включают разные составляющие, но большинство из них
считаются базовыми:
- воспитание
с раннего детства здоровых привычек и навыков;
- окружающая
среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии
окружающих предметов на здоровье;
- отказ
от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;
- питание:
умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного
человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
- движение:
физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с
учетом возрастных и физиологических особенностей;
- формирование
межличностных отношений в трудовых коллективах, семьях, отношения к
больным и инвалидам;
- гигиена
организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение
навыками первой помощи;
- закаливание.
Стартом здорового образа жизни является ежедневная гигиена, закаливающие
процедуры, режим, физическая активность, в общем, все то, что в большинстве
своем родители так или иначе стремятся реализовать в своей семье. Проблема
начинается тогда, когда мама с папой не дают маленькому человеку достойного
примера.
В обязательном порядке каждый
встречается с необходимостью физических упражнений, посещением специальных
занятий, учится тому, что гигиена есть норма в обществе.
Первый и главный пример для ребенка — родители
Первым и главным примером все равно являются родители. Невероятно сложно и
несправедливо заставлять ребенка делать что-то, что ему не хочется, однако
практически не приходится прикладывать усилия, если все происходит естественно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий